Ficatul este unul dintre cele mai importante organe din corp. El îndeplinește numeroase funcții complexe, de la curățarea sângelui de toxine și metabolismul nutrienților, la producția de bilă și depozitarea de glicogen, vitamine și minerale. Din păcate, asemenea altor organe, și ficatul poate fi afectat de diferite infecții virale. Una dintre cele mai comune este hepatita. Există 5 tipuri de hepatită, fiecare dintre ele având cauze diferite. Totuși, toate au un lucru în comun: inflamația ficatului. Dacă te îmbolnăvești de hepatită, trebuie să mergi la medic. Complicațiile pot fi serioase și, în anumite cazuri, îți pot pune viața în pericol. De aceea, este important să cunoști măsurile de prevenire ale hepatitei.
Cum previi hepatita A?
Spală-te frecvent pe mâini
Dintre toate tipurile de hepatită, A este cel mai puțin riscantă [1]. De obicei, nu produce inflamare a ficatului pe termen lung și se ameliorează de la sine. Totuși, multe persoane au simptome îndeajuns de severe pentru a necesita spitalizare. Pentru a evita îmbolnăvirea, evită contactul fizic apropiat cu persoane afectate. Prevenirea infectării cu hepatita A se poate face și prin spălarea mâinilor după:
- intrarea în contact cu alte persoane, în special cu sângele și fluidele lor;
- schimbarea scutecelor, folosirea toaletei sau în alte situații cu risc de intrare în contact cu fecalele sau fluidele altor persoane.
Evită hrana și apa potențial contaminată
Pentru a limita riscul de îmbolnăvire de hepatită A, trebuie să iei măsuri de precauție:
- Evită fructele de mare crude!
- Evită fructele deja feliate înainte de vânzare!
- Nu consuma fructe și legume nespălate!
- Nu bea sau mânca după alte persoane!
- Nu cumpăra alimente de la vânzători ambulanți!
- Evită consumul de apă din zone cu risc sau fierbe-o înainte de consum; folosește apă îmbuteliată sau fiartă inclusiv pentru spălatul pe dinți!
Vaccinează-te
Din fericire, există vaccinuri împotriva hepatitei A. Vaccinarea este recomandată tuturor copiilor mai mari de 1 an [2]. Efectul protector apare la 4 săptămâni de la prima doză. O a doua doză, la 6-12 luni de la prima, este necesară pentru protecția pe termen lung [2]. Dacă urmează să călătorești în zone cu incidență mare a hepatitei A, ca Asia, Africa, Orientul Mijlociu, Europa de Est, ș.a., este bine să te vaccinezi înainte [1].
Cum previi hepatita B?
Evită sursele de infectare
Hepatita B se transmite prin contactul cu sângele și fluidele corporale ale persoanelor infectate. Sexul neprotejat și folosirea seringilor de către mai multe persoane sunt cauze comune ale infectării. De aceea, ca să previi îmbolnăvirea, ține cont de aceste măsuri:
- Nu folosi periuța de dinți sau lama de ras a altei persoane!
- Nu folosi seringi utilizate de alte persoane!
- Fă-ți tatuaje și piercinguri doar după ce vezi cum se sterilizează uneltele!
- Folosește prezervativul!
Vaccinează-te
Vaccinul împotriva hepatitei B poate preveni infectarea. Administrarea primei doze se poate face la puțin timp după naștere. Dozele booster se fac la 6-18 luni [1]. Vaccinarea se poate face la orice vârstă, în special dacă:
- ai probleme cu ficatul, rinichii sau ești infectat cu HIV;
- faci sex cu mai multe persoane;
- ești bărbat și faci sex cu alți bărbați;
- te droghezi;
- lucrezi în sistemul de sănătate;
- trăiești cu cineva bolnav de hepatita B [2].
Cum previi hepatitele C, D și E?
Hepatita C poate trece neobservată, dar poate cauza ciroză. Nu există vaccin împotriva ei. Pentru a preveni infectarea, folosește prezervativul și evită folosirea la comun a acelor de seringă. Hepatita D apare dacă te-ai infectat anterior cu hepatita B. De obicei provoacă o formă mai severă a bolii [1]. O poți evita dacă te vaccinezi împotriva hepatitei B și faci sex protejat. Hepatita E apare după ce consumi alimente sau apă contaminată. O poți evita respectând măsurile de prevenție valabile și pentru hepatita A.
Hepatita este o boală care poate avea consecințe severe asupra sănătății. Ține cont de recomandările noastre pentru a o preveni.
Surse:
- https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000422.htm;
- https://www.webmd.com/hepatitis/understanding-hepatitis-basics.
