Economic

4 Lucruri esențiale despre enzimele digestive

Enzimele sunt esențiale pentru o digestie sănătoasă. Enzimele sunt molecule, create de propriul nostru corp, care catalizează miile de reacții chimice pe care le producem și care sunt cruciale pentru viața noastră. Lipsa unei enzime poate face dificilă funcționarea metabolismului și a procesului digestiv. Afla care sunt cele mai bune enzime digestive.

Dieta slabă, tulburările gastro-intestinale și îmbătrânirea în sine pot afecta producția de enzime. Un exemplu de deficit enzimatic este cel al lactazei, care explică intoleranța la lactoză.

Fiecare enzimă are o funcție specifică, de la transportul nutrienților sau eliminarea deșeurilor toxice, la purificarea sângelui din ficat sau hrănirea creierului. Altele: reduc tensiunea pereților stomacului și a intestinului, îmbunătățesc funcția digestivă, întăresc sistemul imunitar și pot ajuta la controlul afecțiunilor legate de inflamația cronică.

De unde ne putem procura enzime digestive?

1. ENZIME DIGESTIVE NATURALE ÎN LEGUME PROSPETE ȘI CRUDE

O dietă bogată în legume proaspete si, crude oferă o mare varietate de enzime. Evitați gătitul îndelungat pentru a nu le distruge și introduceți salate și piureuri în dieta zilnică.

2. ENZIME IMPORTANTE PENTRU DIGESTIE

Enzimele digestive descompun alimentele în molecule. Le găsim în salivă, sucuri gastrice și pancreatice și secreții intestinale. Se remarcă lipazele, amilazele și proteazele.

3. ENZIME PENTRU SISTEMUL IMUNITAR

Globulele albe din sânge au enzime, care ajută să distrugă virușii și bacteriile. Anumite enzime ne ajută să restabilim echilibrul proceselor inflamatorii, permițând vindecarea mai rapidă și mai eficientă.

4. LEGUME AMARUI SPRIJINA PRODUCȚIA DE GASTRINE

Andive, ridiche sau, anghinare favorizează producția de gastrină și enzime digestive de către sucurile gastrice, pancreatice și biliare. În plus, au proprietăți coleretice și colagog și îmbunătățesc funcția hepatică.

 

Articole similare

Adblock Detected

Please consider supporting us by disabling your ad blocker