Ești șofer pe camion? Află ACUM ce activități poți introduce în rutina ta din timpul pauzei!

Meseria de șofer este una esențială pentru susținerea economiei locale, naționale, mondiale și a comerțului internațional. Aparent simplă, această meserie implică riscuri, sacrificii și responsabilități uriașe pentru cei care decid să o practice. Timpul petrecut departe de familie, în curse lungi, interminable, atenția pe care trebuie să o menții pe întreaga perioadă de condus, respectarea programului de încărcare și descărcare sunt factori care contribuie la amplificarea stresului și oboselii. Există însă și avantaje atractive și care contribuie la menținerea unui asemenea serviciu. Posibilitatea de a vedea locuri unice, libertatea pe care o oferă acest tip de viață, dar și factorul financiar sunt atractive pentru tinerii care iau în calcul această variantă.

Activități pentru pauzele petrecute în parcare

         După ce îți închei programul de condus trebuie, din punct de vedere legal, dar și pentru sănătatea ta să îți respecți pauzele și să te oprești când se ivește momentul. Cele mai multe pauze te vor prinde departe de orașe sau locuri în care să te poți caza peste noapte sau să iei o masă caldă. Totuși, chiar dacă vei staționa într-o parcare amenajată pe autostradă sau la marginea unor drumuri trebuie să găsești activtăți care să te ajute să te relaxezi, dar și metode prin care să faci mișcare pentru a compensa orele petrecute pe scaun, la volan.

   Fă mișcare

Cea mai mare problemă cu care te confrunți este probabil lipsa de mișcare cauzată de natura meseriei. Este important să încerci, atunci când timpul îți permite, să faci exerciții fizice cât mai variate pentru a nu te lăsa afectat de acest inconvenient. O variantă eficientă și practică pentru tine ar putea fi folosirea benzilor de rezistență care îți vor permite să realizezi o varietate de exerciții.

  Joacă-te la casino online

După ce ai făcut mișcare și ai încercat să iei o masă cât se poate de calitativă din punct de vedere nutrițional, poate cumpărată când ai avut ocazia, poate gătită chiar de tine în parcare, vine momentul să te relaxezi puțin, să găsești activități recreative care să te mai facă să uiți de stres și responsabilități. Poți să te folosești de telefon și să te conectezi la jocuri cu cei dragi de acasă, prieteni sau membri ai familiei. Dacă, de exemplu,  vă place pokerul, vă puteți întâlni la o masă virtuală unde să jucați împreună chiar dacă vă aflați la mii de kilometri distanță. Încearcă să te conectezi la aceste cazinouri online de pe deluxecasinobonuns.ro și alege un joc care să-ți placă. Ai posibilitatea de a începe să joci fără depunere, pentru a găsi un joc atractiv, iar apoi poți începe să investești moderat și poate chiar să câștigi bani în timpul pauzei.

 Vorbește cu familia

Cu siguranță faci acest lucru, dar, probabil, din cauza programului vorbești pe fugă, tot grăbit și fără a asculta atent ce au cei dragi de spus sau fără a le povesti tu cele întâmplate în ziua respectivă. Încearcă să îți aloci, în timpul pauzei, o jumătate de oră în care să suni video acasă, să vorbești cu soția, cu copiii, cu părinții, să îi asculți și să fii alături de ei sufletește chiar dacă te afli la mii de kilometri distanță.

Așadar, chiar dacă ești departe de casă și îți petreci pauza în parcările pentru camioane, poți lua decizii care să o facă cât mai plăcută cu putință.

Sursă foto: pexels.com