Vitaminele și mineralele sunt substanțe nutritive esențiale de care organismul are nevoie pentru a funcționa corespunzător. O dietă corectă și echilibrată, bazată pe o gamă variată de alimente, ar trebui să ofere corpului nostru toți micronutrienții de care acesta are nevoie. Rolurile vitaminelor și mineralelor în organism sunt diferite și foarte bine repartizate.
Așa cum lipsa unor substanțe cheie poate conduce la apariția unor boli, obținerea unor cantități suficiente de substanțe benefice poate reprezenta un avantaj substanțial. În același timp, supra-dozarea este periculoasă. Indivizii care urmează diete restrictive sau cei care suferă de anumite boli pot avea necesități diferite de vitamine și minerale.
Corpul are nevoie de un echilibru constant pentru a rămâne sănătos, de aceea alimentația zilnică nu este suficientă.
Calciu, D3 și Vitamina K2 pentru oase sănătoase
Această combinație de minerale și vitamine este ideală pentru a avea oase puternice și pentru a proteja organismul împotriva fracturilor.
- Calciul este un mineral important pentru structura osoasă a corpului, iar cea mai mare concentrație se află la nivelul scheletului și a dinților. Lipsa acestuia din organism se manifestă prin starea de epuizare, iritabilitate și riscul sporit de apariție a fracturilor sau a osteoporozei.
- Vitamina D este sintetizată de organism doar prin expunere la razele soarelui. Rolul său este de a proteja masa osoasă, de a întări sistemul imunitar și de a regla metabolismul. Totodată, aceasta ajută la asimilarea calciului și păstrează sănătatea oaselor și a dinților.
- D3 este cea mai eficientă formă a vitaminei D datorită ratei sale ridicate de asimilare în organism. Carența acestei vitamine poate conduce apariția durerilor de oase și a celor musculare, a osteoporozei și osteomalaciei sau a diverselor dereglări ale glandei tiroide.
- Vitamina K contribuie la coagularea sângelui, iar K2 intervine în procesul de fixare a calciului în corp. Funcția vitaminei K2 este aceea de a activa o proteină ce previne apariția depunerilor de calciu, protejând astfel organismul de bolile cardio-vasculare.
- Vitaminele D3 și K2 în asociere cu calciul asigură un aport adecvat de substanțe esențiale pentru oase puternice, dinți sănătoși, evitarea rahitismului la copii și a riscului de pierdere osoasă la persoanele în vârstă.
Complex de vitamina B pentru îmbunătățirea concentrării
Capacitatea de concentrare, atenția și memoria se diminuează o dată cu înaintarea în vârstă, prin expunerea la un nivel ridicat de stres și atunci când stilul tău de viață include odihnă deficitară. Complexul de vitamine B are rolul de a ajuta organismul să producă energia necesară pentru a funcționa mai bine.
În cadrul acestui complex se găsesc opt vitamine, respectiv B1 (tiamină), B2 (riboflavină), B3 (niacină), B5 (acid pantotenic), B6 (piridoxină), B7 (biotină) și B12 (acid folic). Toți acești compuși contribuie la sporirea metabolismului, au funcții diferite, susțin formarea ADN-ului sănătos, mențin sănătatea sistemului nervos central și al mușchilor.
Deoarece este destul de dificil ca întregul complex de vitamină B să fie obținut doar din alimentație, este recomandată suplimentarea dietei cu vitamine românești Herbagetica. Acestea sunt indicate persoanelor cu un stil de viață solicitant, celor cu deficiențe nutriționale și imunitare sau pentru îmbunătățirea stării de bine și a rezistenței la stres.
Vitaminele B ajută organismul în formarea celulelor roșii din sânge, care furnizează oxigen țesuturilor corpului. Deficiența de vitamine B poate cauza infertilitate, boli neurologice, boli cardiace sau oboseală cronică.
Complex de zinc și ginseng pentru un sistem imunitar puternic
Sistemul imunitar reprezintă principalul mecanism în lupta împotriva microorganismelor care produc boli și îngreunează procesul de vindecare. În cazul unei funcționări improprii, corpul nu poate identifica și neutraliza factorii perturbatori, iar slăbirea sistemului imunitar indică o sensibilitate crescută la orice tip de boală.
- Zincul este un mineral care ajută la sinteza proteinelor, peste 300 de enzime diferite cu funcții vitale în organism fiind dependente de aportul zilnic al acestuia. Acesta are rol antioxidant, ajută sistemul imunitar, menține echilibrul acido-bazic și controlează contractilitatea musculaturii.
- În asociere cu ginsengul, zincul contribuie la diminuarea simptomelor răcelii, la menținerea normală a vederii, la menținerea sănătății sistemului osos, a părului, unghiilor și a pielii. Această combinație este imuno-stimulatoare și luptă împotriva radicalilor liberi, ajută la menținerea cantităților normale de testosteron din sânge și la funcționarea adecvată a sistemului genito-urinar masculin.
- Carența de vitamine B poate conduce la oboseală și stres permanent, lipsa calciului afectează structura întregului corp, în timp ce deficitul de vitamina D contribuie la o sănătate precară și la apariția numeroaselor boli. Vitaminele și mineralele reprezintă un factor principal pentru vindecarea rănilor, a afecțiunilor și pentru susținerea sistemului imunitar.
De cele mai multe ori, dieta zilnică are nevoie de suplimente speciale care să conțină toate substanțele necesare bunei funcționări a organismului. Alimentele nu sunt suficiente pentru a obține toți compușii esențiali, mai ales că prin procesul de gătire multe dintre acestea își pierd calitățile.
