Durerile de spate sunt unele dintre cele mai comune probleme medicale din lume. Acestea pot fi ușoare sau înțepătoare, acute sau cronice. Uneori pot începe brusc, ca urmare a unui accident sau a ridicării unui obiect greu ori pot apărea în timp, din cauza supraponderabilității sau a înaintării în vârstă.
Există și cazuri în care afecțiunile inflamatorii pot fi responsabile pentru durerile de spate. Tratamentul variază în funcție de simptome și factori declanșatori. În cele ce urmează, vom prezenta câteva dintre cele mai comune cauze ale durerilor de spate și cum le poți trata.
Stilul de viață
Durerile de spate pot apărea ca urmare a unui stil de viață nesănătos. Printre acestea se numără pozițiile vicioase ale coloanei sau obezitatea. [4]
- Pozițiile vicioase ale coloanei vertebrale sunt cauzate de poziții incorecte în timpul lucrului la birou, somnului, statului pe scaun. Acestea pot duce la afecțiuni precum spondiloza sau cifoza.
- Obezitatea: din cauza greutății crescute, este aplicată presiune în exces pe coloană și vertebre, ceea ce provoacă dureri mai ales în zona inferioară a spatelui.
- Purtarea pantofilor cu toc: fascia plantară este conectată la mușchii gambei ce sunt conectați la tendoare, ducând la dureri de spate dacă pantofii cu toc sunt purtați pentru mai mult timp. Durerea își face apariția și pentru că acest model de încălțăminte îți schimbă centrul de greutate.
Tipurile acestea de durere pot fi tratate sau chiar prevenite relativ ușor. Respectă poziția corectă de muncă la birou și de stat pe scaun, iar, pentru durerile de spate, alege o saltea de 120×200 cm, din categoria celor ortopedice, ce îți va proteja coloana. De asemenea, încearcă să eviți purtarea pantofilor cu toc, în general. [2]
Obezitatea provoacă dureri de spate, dar, în timp, duce și la apariția altor probleme de sănătate, precum creșterea nivelului de colesterol sau de trigliceride. Se recomandă un stil de viață sănătos bazat pe fructe și legume. [5]
Traumatisme mecanice
Durerea de spate poate rezulta din traumatisme mecanice ce afectează coloana vertebrală, vertebrele, mușchii, ligamentele sau tendoanele din zona spatelui. [1]
- Entorsa: o leziune a ligamentelor care susțin coloana vertebrală, poate apărea după ridicarea incorectă a unui obiect greu sau o răsucire bruscă a corpului;
- Încordarea mușchilor: o leziune a unui mușchi sau a unui tendon;
- Boala degenerativă discală: îmbătrânirea face vertebrele să fie mai predispuse ruperii;
- Vertebre cu hernie: vertebrele presează și irită măduva spinării. De obicei are loc la nivel lombar, dar nu numai;
- Scolioză sau alte modificări ale șirei spinării;
- Spondiloză: o vertebră ce nu mai este în aliniament cu restul coloanei vertebrale;
- Stenoză spinală: o subțiere a coloanei vertebrale ce pune presiune pe măduva spinării și nervi;
- Vertebre fracturate.
Fiecare dintre aceste afecțiuni are trăsăturile ei, de la motivul apariției până la tratament. Printre terapiile recomandate în aceste cazuri se numără fizioterapia, medicația antalgică și antiinflamatorie sau, în cazurile severe, intervenții chirurgicale. Tratamentul poate fi decis doar de către un cadru medical. [2]
Inflamații
Inflamațiile pot apărea la nivelul sistemului neurologic sau spinal, ceea ce provoacă durere intensă și necesită tratament. [3]
- Spondilita anchilozantă: apare în partea inferioară a spatelui, dar se poate extinde. Este o formă de artrită ce face vertebrele să se unească între ele.
- Artrita reumatoidă: provoacă inflamarea membranei sinoviale care produce un lichid lubrifiant ce îngrijește încheieturile. Se poate moșteni genetic, dar poate fi influențată și de factori de mediu, precum fumatul sau obezitatea.
- Scleroza multiplă: apare ca urmare a inflamației sistemului nervos central. Este o boală cronică pentru care nu există tratament curativ. [4]
Atât tratamentul bolii, cât și al simptomelor se face doar pe baza consultului medical. În cazul în care se poate interveni terapeutic, medicația include tratament oral, topic local sau chirurgical. [5]
Durerile de spate pot fi cauzate de variați factori, de la traumatisme mecanice, până la inflamații sau un stil de viață nesănătos. Unele dintre acestea se pot trata și vindeca, în timp ce alte pot reprezenta complicații în care durerea poate fi atenuată, însă boala nu poate fi vindecată. Pentru a le evita, încearcă să urmezi sfaturile specialiștilor din domeniu.
Surse:
- McCallum, K. (n.d.). Lower back pain causes: 8 reasons for sudden & chronic pain. Houston Methodist On Health. Accesat pe 1 noiembrie 2022, https://www.houstonmethodist.org/blog/articles/2021/may/lower-back-pain-causes-8-reasons-for-sudden-and-chronic-pain/
- Chhatre, A. (2022, June 9). Lower back pain: What could it be? Lower Back Pain: What Could It Be? | Johns Hopkins Medicine. Accesat pe 1 noiembrie 2022 https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/back-pain/lower-back-pain-what-could-it-be
- NHS. (n.d.). Back Pain – NHS. NHS choices. Accesat pe 1 noiembrie 2022 https://www.nhs.uk/conditions/back-pain/
- Spinal pain. AANS. (n.d.). Accesat pe 1 noiembrie 2022 https://www.aans.org/en/Patients/Neurosurgical-Conditions-and-Treatments/Spinal-Pain
- Patel, A. T., & Ogle, A. A. (2000, March 15). Diagnosis and management of acute low back pain. American Family Physician. Accesat pe 1 noiembrie 2022 https://www.aafp.org/pubs/afp/issues/2000/0315/p1779.html
