Campania națională pentru combaterea obezității și promovarea unui stil de viață sănătos ajunge la Buzău

În perioada septembrie–octombrie, Institutul Național de Sănătate Publică (I.N.S.P.) desfășoară, la nivel național, o campanie de informare, educare și comunicare dedicată alimentației echilibrate și mișcării regulate, sub sloganul „Fii activ, mănâncă sănătos!”.

Inițiativa are ca scop creșterea gradului de conștientizare a copiilor, adolescenților și familiilor privind beneficiile unui stil de viață sănătos, dar și stimularea activității fizice în rândul angajaților sedentari și al vârstnicilor.

Specialiștii I.N.S.P. subliniază că obiceiurile sănătoase formate încă din copilărie reduc riscul apariției bolilor cronice precum obezitatea, diabetul și afecțiunile cardiovasculare. Alimentația dezechilibrată și lipsa exercițiului fizic rămân printre principalii factori de risc.

Conform recomandărilor Organizației Mondiale a Sănătății (O.M.S.), un stil de viață sănătos presupune:

• consumul zilnic a cel puțin 400 g de fructe și legume (aproximativ cinci porții);
• reducerea aportului de grăsimi la mai puțin de 30 la sută din totalul de energie consumată;
• minimum 60 de minute de activitate fizică moderată sau intensă pe zi.

Totodată, O.M.S. atrage atenția asupra consumului excesiv de zahăr, recomandând ca zahărul adăugat să nu depășească 10 la sută din aportul energetic zilnic.

Statisticile europene sunt îngrijorătoare: aproape 1 din 3 copii de vârstă școlară este supraponderal, iar 1 din 8 suferă de obezitate. În România, situația este similară: 28 la sută dintre copiii cu vârste între 7 și 9 ani sunt supraponderali, iar 12 la sută sunt obezi.

Campania „Fii activ, mănâncă sănătos!” mizează pe implicarea școlilor, familiilor, cadrelor medicale, liderilor comunitari și autorităților locale în promovarea unor medii favorabile unui stil de viață echilibrat pentru toate categoriile de vârstă.