Andrada Tache a slăbit 19 kilograme în 55 de zile de fasting cu apă

Puterea exemplului funcționează tot timpul, mai ales dacă metoda promovată i-a determinat și pe cei apropiați să pună în practică informațiile oferite. Asta a demonstrat psihoterapeutul Andrada Tache de când s-a apucat de fastingul cu apă, o metodă drastică în primele zile, recunoaște buzoianca, dar cu multe beneficii pe termen lung. Ea l-a convins și pe soțul ei și amândoi au ajuns la rezultate remarcabile. Într-un articol postat pe rețelele de socializare, Andrada a completat rețeta de fasting și cu cinci mituri despre slăbit în care unii mai cred ca variantă rapidă de a scăpa de kilogramele în plus. Buzoianca a oferit primele date în urma cărora a pornit acest proces de slăbire: în ultimii nouă ani a fost de trei ori însărcinată, a născut natural de trei ori și a acumulat un surplus de 50 de kg.

Andrada a amintit de mitul nr. 1, care spune că, dacă alăptezi, slăbești. „Am alăptat constant timp de peste opt ani și am avut pofte mai mari ca în toate cele trei sarcini”, a precizat Andrada. Mitul nr. 2 se referă la vârsta de la care poți slăbi, care spune că niciodată la 37 de ani, cum a fost ea, nu ai cum să mai arăți ca în liceu. „Mi-am luat și măsurile acum: 93-67-98. Ce pot să spun decât că, în liceu, măsurile mele la aceeași greutate erau: 95-65-98. Acei doi centimetri variau și ei în funcție de multe lucruri, oricum”, a mai spus buzoianca.

Mitul nr. 3. spune că, dacă te îngrași atât, o să te deformezi când o să slăbești și o să îți atârne toate cele. Și această părere a fost combătută de Andrada, pentru că a observat că nu a arătat așa de bine niciodată, iar unii mușchi nici nu știa că i-a avut. Mitul nr. 4 spune că, dacă slăbești așa de mult, peste 10 kilograme, o să apară ridurile. În realitate, Andrada completează că, dacă genele nu te favorizează, dacă te expui la soare fără SPF, dacă mergi la solar, daca nu îți hidratezi tenul, te umpli oricum de riduri. „Eu am avut noroc de gene bune și am avut grijă de mine. Am solar și în casa mea și nu îl folosesc. Asta merge grozav cu mitul conform căruia poți slăbi țintit de pe anumite zone ale corpului, ceea ce nu există. Forma corpului o să o ai toată viața. Dacă ai avut talie, de exemplu, vei avea mereu, nu contează numărul kilogramelor. Dacă nu, nu”, a subliniat buzoianca.

Iar ultimul mit, nr. 5, spune că, pentru a slăbi sănătos, trebuie să o faci lent, de maxim 1 kg pe săptămână. Psihologul a slăbit 19 kg în 55 de zile de fasting cu apă și, ca în orice dietă, primele trei-patru zile au fost horror. „Însă, la finalul celor 55 de zile, îmi era greu să mă opresc și să mă reapuc de mâncat. Concluzia: noi toți suntem diferiți și nu există rețete universale. Sunteți voi și corpul vostru și e nevoie să descoperiți ce funcționează pentru voi, având încredere că toate resursele de care aveți nevoie pentru a reuși sunt deja în voi”, a fost concluzia buzoiencei.