SECRETELE unei veri racoroase: cum sa fii sigur/a ca nu vei mai fi luat/a prin surprindere de canicula vara aceasta
De cativa ani incoace, verile caniculare au devenit ceva normal, in special cand vorbim de zonele tarii unde blocurile si betonul reprezinta un procent mare din infrastructura. Desigur, zilele caniculare aduc nu numai disconfort, ci si riscuri serioase pentru sanatate, cel principal fiind deshidratarea.
Exista cateva moduri prin care poti sa eviti disconfortul chiar si atunci cand afara termometrele arata peste 40 de grade la umbra si care iti vor proteja sanatatea si starea de bine:
Instaleaza un sistem de aer conditionat
Instalarea unui sistem de aer conditionat devine din ce in ce mai accesibila de la an la an. Poti gasi aparate la preturi foarte mici, in special daca te gandesti sa faci achizitia in toamna, cand sunt si reducerile de Black Friday.
La pretul aparatului se adauga si plata manoperei pentru instalare. Este cel mai bine sa apelezi la un electrician autorizat pentru a minimiza riscurile si a te bucura de un aer conditionat corect instalat si perfect functional. Poti gasi un electrician disponibil in orice interval orar: Electrician 365 iti pune la dispozitie echipe de profesionisti ce sunt pregatite sa te ajute 365 de zile pe an.
Un sistem de aer conditionat ar trebui sa reziste in jur de 10 ani fara probleme, cat timp este curatat constant si bine intretinut. Nu iti face griji daca uneori mai apar mici defectiuni, poti gasi reparatii de aer conditionat in sectorul tau fara prea mari batai de cap, doar cu cateva click-uri online.
Renunta la apa rece ca gheata
Atunci cand bei apa rece ca gheata, temperatura corpului tau scade, ceea ce iti ofera o stare de confort imediata. In schimb, pe termen lung acest obicei nu este unul sanatos, deoarece corpul tau va consuma energie pentru a isi autoregla temperatura.
Cea mai buna idee este sa bei la temperatura camerei, deoarece nici cealalta extrema, aceea de a bea apa fierbinte sau ceaiuri fierbinti nu este benefica.
Desigur, poti alterna apa cu alte bauturi sanatoase, cum ar fi fresh-urile de fructe, ceaiurile (in special cel verde este extrem de racoros vara) sau limonada.
Un pulverizator cu apa
Pentru o senzatie mai fresh imediat ce ajungi acasa sau atunci cand te asezi in pat, pastreaza o sticla cu pulverizator umpluta cu apa rece si pulverizeaza cativa stropi pe fata, perna sau in aer. Acest lucru te va face sa te simti putin mai bine pe moment, dandu-ti o senzatie usoara si placuta de racorire.
Instaleaza aspersoare in gradina
Pentru a te simti bine in gradina si a putea sa te relaxezi in oaza ta de verdeata si pe timpul verii, alege sa instalezi aspersoare. Nu numai ca iti vor ajuta gazonul si florile sa nu se usuce, dar va fi super placut sa petreci timp seara in gradina, cu aspersoarele pornite. In plus, animalele de companie si copii le vor adora, deoarece le vor stimula cheful de joaca chiar si in zilele toride.
Nu trebuie sa lasi canicula sa iti strice buna dispozitie si confortul psihic si fizic. Urmand cateva sfaturi simple poti sa iti regasesti starea de bine chiar si in zilele cu arsita.
